Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 65,51g | Prot: 77,87g | Carbh: 146,83g.
Desayuno: Choki Choki Chocolate Paste, Nasi Putih, Sate Ayam. Almuerzo: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Cena: Nasi Putih, Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Cendol, Nanas, Jamur Tiram, Pentol, Siomay, Tahu Kukus. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Zumba - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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