Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2409 kcal
|
Grasa: 66,91g | Prot: 170,10g | Carbh: 277,77g.
Desayuno: Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pancake proteici. Almuerzo: Spinaci, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Segale, Per Te Pollo Cotto al Forno. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Segale, Nixe Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Enervit Performance Bar, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Consilia Choko Bites, Yogurt, Fesa di Tacchino, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Consilia Gallette di Mais Bio, Arance. más...
|
|
2593 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alessiowill
|