Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 84,54g | Prot: 69,54g | Carbh: 188,60g.
Desayuno: Brioche al Cioccolato, Caffè Espresso. Almuerzo: Mandarino, Pane Comune, Pasta al Pesto. Cena: Brioche al Cioccolato, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco). Pasa Bocas / Otros: Pizza Margherita, Caffè Espresso. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Ver TV - 6 horas, Baño - 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 17 minutos, Trabajo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de matajur
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