Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 28,23g | Prot: 136,97g | Carbh: 153,59g.
Desayuno: Quaker オートミール, DNS プロテイン ホエイ100 抹茶風味, エースコック スープ春雨 韓国チゲ. Almuerzo: イチゴ, たらみ ゼロカロリーゼリー, リンゴ, イオン株式会社 カットキャベツ, カッテージチーズ, ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), 玄米ごはん. Cena: Meiji TANPACT, セブンイレブン にんにくしょうゆ味, もずく酢, ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, らっきょう, サントリー オールフリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン BCAA, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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