Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 34,79g | Prot: 58,74g | Carbh: 196,30g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Salada de Frutas, Batavo Iorgute Natural Desnatado. Almuerzo: Del Valle Suco de Uva (200ml), Melancia, Sadia Bacon em Cubos, Aurora Linguiça Calabresa, La Pastina Tomates em Cubos, Alface Americana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Carioca , Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de simeia.nina
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