Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 100,61g | Prot: 155,42g | Carbh: 280,83g.
Desayuno: Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Celery , Red Cabbage, Radish. Cena: Cactus Club Jambalaya Rice Bowl. Pasa Bocas / Otros: Lemon Cake with Icing, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. más...
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3312 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 51 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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