Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 44,73g | Prot: 75,04g | Carbh: 228,20g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Pekmez, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kakao Tozu (Şekersiz), Hurma, Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika). Cena: Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Filiz Kepekli Makarna , Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Hurma, Simbat Çıtır Leblebi, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sevtap344
|