Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1987 kcal
|
Grasa: 68,97g | Prot: 120,99g | Carbh: 212,69g.
Desayuno: Omena (Granny Smith), Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Risetti Pellavansiemen , Rusinat, Dovgan Hirssisuurimo , HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Ruis Real. Almuerzo: Crownfield Siemensekoitus, Mutti Polpa Tomaattimurska, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Selleri, Urtekram Kikherne, Urtekram Punainen Linssi. Cena: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Kevytmaito (2%), Oululainen Hapankorppu, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Keitetty Kananmuna, Puhdistamo Kookosöljy, Apetit Pakasteherneet, Kesäkurpitsa, Sipulit, Parsakaali. Pasa Bocas / Otros: Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Sinihomejuustomuru, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Rainbow Herkkusienet Kokonaisina Suolaliemessä, Kirsikkatomaatit, Pirkka Toscanan Salaattisekoitus, Lagom Kanafile Vedessä, Oululainen Hapankorppu, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Dulano Ohut Kalkkunaleike. más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de casa_blanca
|