Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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918 kcal
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Grasa: 24,17g | Prot: 35,53g | Carbh: 149,36g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecap Manis. Cena: Singkong Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Apel (tanpa Kulit), Salak, Buah Naga. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Elviara Martha Tinova
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