Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2013
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 45,92g | Prot: 64,49g | Carbh: 176,36g.
Desayuno: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Nutrella Pão Light com Iogurte e Cereais, Vitarella Cream Cracker Integral, Piá Leite Desnatado, Hellmann's Maionese. Almuerzo: Redubio Shake Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Dicel Linhaça. Cena: Nestlé Farinha Láctea, Piracanjuba Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Ana Maria Cenoura com Chocolate, Molico Iogurte Light Morango, Becel Margarina Original, Parmalat Leite Desnatado, Royal Gelatina Zero, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Chá de Ervas. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu sommer
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