Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 40,94g | Prot: 73,36g | Carbh: 65,67g.
Desayuno: Café, Orégano, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Beterrabas, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana. Cena: Sopa de Ervilha, Merluza. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alasneaux
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