Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2013
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 28,08g | Prot: 42,24g | Carbh: 259,21g.
Desayuno: Cem Porcento Cereais Granola, Bebida de Arroz Bio. Almuerzo: Ananás, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Vinagre, Azeite, Tomates, Cenouras, Almôndegas de Carne de Frango, Esparguete. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Mistura de Frutos Secos. Pasa Bocas / Otros: Banana, Manteiga, Pão Branco Torrado, Mistura de Frutos Secos. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
É hoje para começar! A minha luta inicial vai ser deixar de alimentar a ansiedade que se mascara de fome! Step primeira semana, tentar ser o Houdini e fazer com que a ânsia das 3 da tarde, ou mesmo depois de almoço (é o cigarro adormecido que falta) deixe de fazer parte do meu dia a dia!
07 nov. 13 por el miembro: filipaferro
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de filipaferro
|