Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2506 kcal
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Grasa: 128,86g | Prot: 169,09g | Carbh: 171,84g.
Desayuno: Kamis Musztarda Sarepska, Orzechy Laskowe, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Nasza Spiżarnia Ajvar Pikantny, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Białko Jaja Kurzego, Oscypek, Lubię Smalec ze Skwarkami, Pomarańcze, Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, Jajko. Cena: Krakus Sałatka Szwedzka, Serce Wieprzowe, Kapuśniak z Kiełbasą. Pasa Bocas / Otros: Pączki (Zwykłe), Jabłko. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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