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GET IN
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 145,64g | Prot: 143,46g | Carbh: 53,51g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk. Cena: Espresso Coffee, Chicken Meat and Skin , Pork Spareribs (Whole) , Potato Wedges. Pasa Bocas / Otros: Energade Sports Drink, Castle Lite (Bottle). más...
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3469 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarceP10
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