Diario de Thais Janine, 10 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
51,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2021:
1235 kcal Grasa: 50,44g | Prot: 123,24g | Carbh: 67,83g.   Desayuno: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Kodilar Tapioca. Almuerzo: Batata Baroa, Peito de Frango, Brócolis. Cena: Ovo. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Evolution Nutrition Whey Protein, Quatá Ricota Fresca, Apreciare Iogurte Morango, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Fiber Premium, Seven Boys Pão 12 Grãos sem Açúcar. más...
1909 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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