Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 19,25g | Prot: 133,05g | Carbh: 176,29g.
Desayuno: Quaker オートミール, DNS プロテイン ホエイ100 抹茶風味, エースコック スープ春雨 韓国チゲ. Almuerzo: 森永乳業 おいしい無脂肪乳, プリマハム カニカマバー, イチゴ, 玄米ごはん, イオン株式会社 カットキャベツ, 野菜カレー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Cena: ダノン オイコス ストロベリー, 梅干し, スギヨ 大人のカニカマ, もずく酢, 鶏の胸肉（皮なし）, らっきょう, セブンイレブン にんにくしょうゆ味, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, サントリー オールフリー. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン(ヨーグルト風味), マイプロテイン BCAA. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 15 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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