Diario de Roblaw2b, 07 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2013
97,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2013:
1490 kcal Grasa: 72,12g | Prot: 98,04g | Carbh: 124,55g.   Desayuno: Milk (Nonfat), Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate. Almuerzo: Kellogg's Special K Cracker Chips, Macadamia Nuts, Ideal Protein Peanut Butter Protein Bar, Fiber One Chocolate Fudge Brownie. Cena: White Rice, Baked or Broiled Salmon, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Sweets from The Earth Double Chocolate Cookies. más...
2365 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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