Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 56,82g | Prot: 81,63g | Carbh: 154,03g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Сахар, Батон Нарезной, Куриные Котлеты в Духовке. Almuerzo: Роллы Филадельфия, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сахар, Кофе с Молоком. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arinusichka
|