Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 67,85g | Prot: 69,53g | Carbh: 79,14g.
Desayuno: Käse, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Bofrost Lachs-Kartoffelauflauf. Cena: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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