Diario de davedaviswh3, 18 ene. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2011
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2011:
1946 kcal Grasa: 90,62g | Prot: 77,28g | Carbh: 216,37g.   Desayuno: Sugar, Low Fat Original Liquid Coffee Creamer, Old Fashion Oatmeal, Whole Wheat Bread, Extra Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Swiss Cheese, Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Chili Beef Soup (with Equal Volume Water, Canned), Mixed Vegetables (Frozen). Cena: Raspberry Milano Cookies, Waffle Potato Fries (Small), Chicken Sandwich. más...
2323 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,4 kg a la Semana

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