Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2298 kcal
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Grasa: 68,89g | Prot: 198,40g | Carbh: 217,97g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Almuerzo: Garoto Barra de Chocolate Branco Opereta, Milka Hazelnuts, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Seara Filezinho Suíno, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Del Valle Suco de Uva (200ml), Batatas Fritas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Lacta Bis Oreo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filezinho Suíno. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Ameixas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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