Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 40,64g | Prot: 181,37g | Carbh: 143,90g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Fromage à Raclette, Super U Filet de Colin D’Alaska, Cora Petits Pains Grillés au Froment, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Clémentines, Delisse Fromage Blanc 3%, Bonduelle Riz à la Provençale au Thon et au Basilic. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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3252 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 6 minutos, Abdominales - 33 minutos, Saltar la Cuerda - 21 minutos, Tabata - 26 minutos, Trotar - 8/kph - 53 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Muay Thai - 20 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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