Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2434 kcal
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Grasa: 84,23g | Prot: 219,22g | Carbh: 184,63g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3Matrix, Muz. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de serkanari8888
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