Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 65,74g | Prot: 44,37g | Carbh: 79,53g.
Desayuno: Zeytinyağı, Yumurta, Lor Peyniri. Cena: Kuru Fasulye, Zeytinyağı, Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir, Ceviz. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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