Diario de jojo1956, 07 nov. 13

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2013

84,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,0 kg. Aún para ir: 21,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2013:

748 kcal

Grasa: 19,62g | Prot: 53,44g | Carbh: 102,05g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Chocolate Milk Shake (with Skim Milk). Cena: Kraft String Cheese with 2% Milk, Carry-Out Milk Shake. Pasa Bocas / Otros: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. más...

2155 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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