Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 46,97g | Prot: 50,55g | Carbh: 253,11g.
Desayuno: Frischkäse, Vollkornbrot, Porridge, Marmelade. Almuerzo: Bratkartoffeln, Knorr Helle Soße, Gekochter Rosenkohl. Cena: Äpfel, Käse, Tomaten, Frischkäse, Roggen Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Krüger Trinkschokolade, Honig, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Quark 20%. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Zumba - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 32 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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