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01/09/2020
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 36,98g | Prot: 61,18g | Carbh: 168,94g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Ragazzo Bolinho de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Granola Banana e Cacau, Banana Prata, Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. más...
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1030 kcal
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Ejercicio:
Caminhada 10 km - 8 horas y 55 minutos, Google Fit - 15 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alex Barcz
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