Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3067 kcal
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Grasa: 73,27g | Prot: 107,36g | Carbh: 443,54g.
Desayuno: Bananas, President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Almuerzo: Whole Wheat Bread, Cabbage Soup, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Cena: Lettuce, Dempster's Ancient Grains Tortillas (34G), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Baxter Sour Cream (Light), Guacamole with Tomatoes, Knorr Mexican Rice, El Monterey Charbroiled Chicken Breast & Cheese Quesadillas. Pasa Bocas / Otros: Dr. Pepper Dr. Pepper, Corona Corona Extra, Frozen Margarita, Lime, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Apples, Oranges. más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 39 minutos, Circuito de Entrenamiento - 31 minutos, Drumming - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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