Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1989 kcal
|
Grasa: 65,81g | Prot: 112,31g | Carbh: 256,30g.
Desayuno: Indomilk Kental Manis, Buah Naga, Pepaya. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Tropical Minyak Goreng, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih, Sayuran Campur (Beku), Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Indomaret Jamur Kuping. Cena: Dodol, Sawi Putih, Lumpia Basah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indomaret Jamur Kuping, Shirataki Bihun, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indomaret Jamur Kuping, Shirataki Bihun, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Nutrijell Pudding Susu Rasa Vanila, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Fiesta Kulit Ayam Goreng, Del Monte Saus Barbeque, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Batagor Batagor. más...
|
|
1712 kcal
|
Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Christ Sandi AP
|