Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 44,36g | Prot: 54,44g | Carbh: 146,18g.
Desayuno: Telur Goreng, Selada, Tomat Merah, Nasi Goreng Ayam. Almuerzo: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tumis Buncis, Telur Goreng, Nasi Putih. Cena: Kurma, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Top Coffee Kopi SUSU, Pepaya, Teh Tawar. más...
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1659 kcal
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Ejercicio:
Pekerjaan rumah - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadyanad12
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