Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 64,83g | Prot: 80,93g | Carbh: 186,71g.
Desayuno: Песочное Печенье, Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Капуста, Говядина Постная, Тыква, Сметана, Гороховый Суп. Cena: Простоквашино Творог 2%, Сметана, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Коркунов Конфета, Яблоко, Арахис. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pesas - 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Алексани
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