Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 51,90g | Prot: 114,70g | Carbh: 107,57g.
Desayuno: Full Cream Plain Yoghurt, Seedless Red Grapes, Whey Protein, Cucumber (with Peel), Broccoli, Blueberries. Almuerzo: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Woolworths Belgian Dark Chocolate (No Sugar Added), Simba Salted Peanuts. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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