Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2013
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 35,82g | Prot: 68,87g | Carbh: 184,26g.
Desayuno: Banana, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Piá Leite Desnatado. Almuerzo: Sadia Lasanha Quatro Queijos. Cena: Gérmen de Trigo, Redubio Shake Diet, Piracanjuba Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Becel Margarina Original, Pão de Trigo Integral, Club Social Integral, Parmalat Leite Desnatado, Molico Iogurte Light Morango. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Compras - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu sommer
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