Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 44,97g | Prot: 96,53g | Carbh: 205,40g.
Desayuno: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Körniger Frischkäse, Fol Epi Classic, Dulano Gourmet Rohschinken Light, REWE American Sandwich, Ketchup. Almuerzo: Mandarine, Belbake Rustikales Vollkornbrot, Lidl Gouda Gerieben, Lidl Körniger Frischkäse, Barilla Cannelloni, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zwiebeln, Karotten, Rotkohl, Rinderhackfleisch. Cena: Dulano Delikatess Lachsschinken , Belbake Rustikales Vollkornbrot, Nudeln (Gekocht), Thermomix Kartoffelcremesuppe. más...
|
|
2669 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, HIIT - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kumpelowski
|