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Nice!
Bin mir nicht sicher warum, aber ich finde es gut! :)
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1805 kcal
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Grasa: 51,57g | Prot: 122,45g | Carbh: 216,75g.
Desayuno: Vly Barista aus Erbsenprotein, Blaubeeren, Bananen, Rosinen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Erbsen und Möhren (Gefroren), ORO di Parma Tomaten Passata Rustica, Hähnchenbrust. Merienda: Vly Barista aus Erbsenprotein. Cena: American Tortilla Wraps Tomate, Schalotten, Be Light Delikatess Salami, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, ORO di Parma Tomaten Passata Rustica. Pasa Bocas / Otros: Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, Magerquark, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Natura Xanthan, REWE Beste Wahl Erdbeeren , Alpro Hafermilch . más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Amamantar - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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