Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 27,39g | Prot: 54,34g | Carbh: 172,12g.
Desayuno: Melão Amarelo, Nescau Achocolatado, Tres Café com Leite, Pão Francês. Almuerzo: Antarctica Guaraná Zero, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Hellmann's Maionese Light, Pão Integral, Faleiro Empada de Frango, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Cena: Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Mandioquinha, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Danette Danette. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de simeia.nina
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