Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 92,23g | Prot: 103,95g | Carbh: 149,54g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Пятерочка Чебурек. Almuerzo: Арахис, Яйцо, Лаваш Тонкий, Мандарины, Морковь по-Корейски, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Cena: Сырники, Простоквашино Сметана 15%. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 14 minutos, Cardio - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathings
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