Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2009
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145,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 62,96g | Prot: 141,70g | Carbh: 27,75g.
Desayuno: turkey bacon, cheese cheddar. Almuerzo: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, broccoli, salad dressing , olive oil. Cena: limes, club soda, vodka, garden salad, chicken breast. más...
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3629 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smilesong
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