Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2009
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144,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 115,32g | Prot: 153,95g | Carbh: 94,08g.
Desayuno: fiber sure, splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters, tea bag. Almuerzo: white cake, red wine, Red Tomatoes, mozzarella, green beans, chicken breast. Cena: italian dressing, bb, cole slaw, garden salad, chicken. Pasa Bocas / Otros: splenda, half and half, tea bag, Fage Total, jello chocolate pudding sugar free. más...
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3958 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smilesong
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