Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2050 kcal
|
Grasa: 56,60g | Prot: 133,14g | Carbh: 160,13g.
Desayuno: Wafle café, Uvas, Morangos, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. Almuerzo: Ovo Frito, Coxão Mole Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Lacta Amaro, Coxão Mole Cozido, Risoles de Queijo, Batatas Fritas, Budweiser Cerveja Long Neck. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de greisy de bona
|