Diario de Texasgranny6, 13 feb. 21

Fasting blood sugar 116/ weight 167.6
Plan: keto/IF/exercise
Macros 43/34/23; calories 1356; fiber 11.8
Working on cutting down the carbs and increasing protein.

76,0 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1356 kcal

Grasa: 51,16g | Prot: 78,03g | Carbh: 144,08g.   Desayuno: Mocha Coffee, Egg, Bacon. Almuerzo: Chia seed fat bombs, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Crackers. Cena: Fritos Original Corn Chips, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Pasa Bocas / Otros: Brach's Star Brites Peppermint. más...