Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 60,23g | Prot: 60,04g | Carbh: 168,36g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Cena: Eker Süzme Yoğurt, Balkabağı Çorbası, Pişmiş Brüksel Lahanası. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
1969 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|