Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 55,23g | Carbh: 193,65g.
Desayuno: Porridge, Grafschafter Rübenkraut , REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Butter. Almuerzo: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Grünkohleintopf. Cena: Roggen Knäckebrot, Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Marmelade, Butter, Quarkbrötchen. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 21 minutos, Zumba - 23 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Cocinar - 1 hora y 32 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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