Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 89,59g | Prot: 103,80g | Carbh: 154,62g.
Desayuno: Арахис, Блины на Молоке, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Сливочное Масло, Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеная капуста с морковью и луком, Мандарины. Cena: Морковный торт. Pasa Bocas / Otros: Арахис. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 43 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 58 minutos, Baño - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathings
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