Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 31,17g | Prot: 56,88g | Carbh: 165,81g.
Desayuno: Maçãs (sem Casca), Danette Bebida Láctea, Carrefour Mini Pão Francês. Almuerzo: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Legumes Cozidos. Cena: Antarctica Guaraná Zero, Carne de Vaca Assada, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Legumes Cozidos, Danette Bebida Láctea. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Coca-Cola Refrigerante, Almanara Kibe Assado. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de simeia.nina
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