Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3955 kcal
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Grasa: 213,51g | Prot: 142,16g | Carbh: 360,88g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Nature Valley Crunchy Oats & Honey. Almuerzo: Bofrost Caponata alla Siciliana, Marmellate e Conserve, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Delizie del Sole Pesto Peperoni e Ricotta , Conad Orecchiette di Semola di Grano Duro. Cena: Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Coop Olive Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Sigel Cannoli Siciliani (Mastro Pasticciere Siciliano), la Casa De I Pasticcini Castagnole Alkermes (200Gr.), Miele, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Sigel Cannoli Siciliani (Mastro Pasticciere Siciliano), Danone Hipro, Monster Energy Absolutely Zero. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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