Diario de guraffa, 14 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
56,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2021:
1898 kcal Grasa: 80,63g | Prot: 68,32g | Carbh: 223,25g.   Desayuno: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Caffè Espresso, Latte Scremato. Almuerzo: Chiacchiere, Clementine, Prosciutto Crudo, Sformato di Patate, Cardo, Pollo Arrosto, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. Cena: Mulino Bianco Pannocchie, Colussi Biscolussi, Latte Scremato, Struffoli. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Pocket Coffee. más...
1799 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 1 hora y 45 minutos, Lectura - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas y 5 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Ver TV - 4 horas y 35 minutos. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana





Peso Histórico de guraffa


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