Diario de ameliasyakira, 15 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2021:
918 kcal Grasa: 31,58g | Prot: 73,75g | Carbh: 80,48g.   Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Ikan Kembung, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Cena: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Ikan Kembung. Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang, Pepaya. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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