Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 44,45g | Prot: 112,82g | Carbh: 70,82g.
Almuerzo: ABC Saus Sambal , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pakcoy, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus. Cena: Tahu, Telur Dadar, Tempe Rebus. Pasa Bocas / Otros: ABC Kopi Susu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas_lim91
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