Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3002 kcal
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Grasa: 61,17g | Prot: 149,20g | Carbh: 480,59g.
Desayuno: Almonds , Orange, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Peanut Butter, Brown Bread. Almuerzo: Plain Paratha, White Rice, Sugar, Arhar Dal, Aloo Gobi, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks. Cena: Khichdi, White Rice, Butter or Sugar Biscuit, Sugar, Milk, Raisins (Seedless). Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar, Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. más...
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206 kcal
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Ejercicio:
abs - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, wait training - 35 minutos, Google Fit - 23 horas y 3 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de deepak nanda
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